ארכיון השיעורים
רגשות ופחדשיעור 85 6 דקות

תרגיל לשחרור הפחד

כלים פרקטיים לשחרור פחדים המעכבים את הקשר הזוגי

ממה את באמת מפחדת כשאת בוחרת לשתוק או לוותר על עצמך מולו?

האם את מזהה את הילדה הקטנה והפגועה שמנהלת את התגובות שלך בזמן ויכוח?

איך שחרור הפחד משיפוט יהפוך אותך לאישה מושכת ונוכחת יותר בבית?

להאזנה לשיעור המקורי
ההאזנה להקלטה המקורית פתוחה לחברות מועדון ווייז לזוגיות

כבר חברה במועדון?

שימי לב: השיעור תומלל באופן אוטומטי מתוך ההקלטה, ולכן ייתכנו בו שגיאות קלות.

שלום יקירה, אני ממש מקווה שעשית את התרגיל. בואי נדבר על תרגיל נוסף, תרגיל שיעזור לנו לשחרר את הפחד ולהיפטר גם מהנזקים שלו לזוגיות.

התרגיל השני הוא תרגיל שדורש התבוננות פנימה. ואם את אוהבת לצייר, אז אני ממש ממליצה לך לקחת עכשיו צבעים, לורדים, צבעי קרש, וזה יעזור לך.

זוכרת את הפחד הראשון? ממה אני מפחדת? ואז מה יקרה? ואז מה יקרה? ואז מה יקרה?

ווייז לזוגיות - המועדון של זלטי רוזנטל

תחשבי איך זה יהיה כשהדברים בבית יתחילו להיראות אחרת

את מרגישה שאת אומרת את אותן מילים שוב ושוב, ושום דבר לא זז. במועדון תלמדי להפסיק לסובב סביב הבעיה ולהתחיל לשנות את המציאות - מבפנים, בעצמך, בלי לחכות שהוא ישתנה קודם.

  • פחות ויכוחים שמסתיימים בדמעות - יותר שיחות שמסתיימים בקרבה
  • תפסיקי להסתובב עם הכעס בבטן ותתחילי לישון בשקט
  • תדעי בדיוק מה לומר כשהילדים מכים ראש ברצפה או כשהוא מתרחק
  • גישה לכל ארכיון השיעורים בכתב, כל השיעורים במקום אחד, כולל ההקלטות המקוריות
  • תהיי חלק מנקודת המפגש: נשים כמוך שמדברות בכנות, בלי שיפוט
אני רוצה להצטרף למועדון

הכל מהבית, בקצב שלך, בלי שיתוף פעולה של הצד השני.

כבר חברה במועדון?