שימי לב: השיעור תומלל באופן אוטומטי מתוך ההקלטה, ולכן ייתכנו בו שגיאות קלות.
בשבוע שעבר דיברנו על החשיבות של הרגשות.
הייתי רוצה להסתכל עוד קצת בתוך המערכת הזוגית,
ונראה שבסוף מה שהכי חשוב להשקיע בו במערכת הזוגית זה ברגשות.
זיהוי מקור הרגש כבסיס לשינוי זוגי עמוק
איך תדעי אם הכעס שלך על בעלך קשור אליו או לסיפור פנימי שאת מספרת לעצמך?
למה גם כשבעלך מנסה להשתנות ולהטיב, תחושת המועקה שלך מסרבת להיעלם?
האם את מנסה לפתור בכלים חיצוניים תסכול שנובע בכלל מחוסר בשינה או מהורמונים?
בשבוע שעבר דיברנו על החשיבות של הרגשות.
הייתי רוצה להסתכל עוד קצת בתוך המערכת הזוגית,
ונראה שבסוף מה שהכי חשוב להשקיע בו במערכת הזוגית זה ברגשות.
את מרגישה שאת אומרת את אותן מילים שוב ושוב, ושום דבר לא זז. במועדון תלמדי להפסיק לסובב סביב הבעיה ולהתחיל לשנות את המציאות - מבפנים, בעצמך, בלי לחכות שהוא ישתנה קודם.
הכל מהבית, בקצב שלך, בלי שיתוף פעולה של הצד השני.
כבר חברה במועדון?