ארכיון השיעורים
נוכחות והתפכחותשיעור 59 8 דקות

מרחב תנועה

איך לאפשר חיבור אמיתי בלי להרגיש אסירה

את אוהבת את בעלך ורוצה לשמח אותו, אבל לפעמים עוד בקשה קטנה מרגישה כמו יותר מדי.

למה את מרגישה צורך לעשות הכל בשבילו גם כשזה גומר לך את הכוחות?

האם את מחזיקה את בעלך כ'אסיר' רגשי בלי לשים לב בכלל?

מהו הפחד העמוק שמונע ממך לאפשר לעצמך מרחב תנועה אישי בתוך הקשר?

מה תלמדי בשיעור הזה

  • תראי למה הבקשות של בעלך מעצבנות אותך גם כשאת רוצה לשמח אותו.
  • תלמדי לזהות מה מקשה עלייך להגיד לא כשאין לך כוח לעשות בשבילו.
  • תבחיני מה מתעורר בך כשבעלך מתרחק קצת או עסוק בעצמו.
  • תדעי לזהות מתי את מרגישה שייכת ומתי את מרגישה אסירה בזוגיות.
  • תראי אילו פחדים מקשים עלייך לאפשר לשניכם מרחב אישי בתוך הקשר.
להאזנה לשיעור המקורי
ההאזנה להקלטה המקורית פתוחה לחברות מועדון ווייז לזוגיות

כבר חברה במועדון?

שימי לב: השיעור תומלל באופן אוטומטי מתוך ההקלטה, ולכן ייתכנו בו שגיאות קלות.

מה ההבדל בין אסיר שקשור בכפות לחברים שלו לבין קשר של חיבור, של קרבה, של שייכות?

שירה פנתה אליי במצוקה גדולה.

היא אומרת שבעלה מבקש ממנה כל הזמן דברים, בקשות קטנות, לא היסטריות, אבל זה 24 שבע וזה מעצבן.

ווייז לזוגיות - המועדון של זלטי רוזנטל

תחשבי איך זה יהיה כשהדברים בבית יתחילו להיראות אחרת

את מרגישה שאת אומרת את אותן מילים שוב ושוב, ושום דבר לא זז. במועדון תלמדי להפסיק לסובב סביב הבעיה ולהתחיל לשנות את המציאות - מבפנים, בעצמך, בלי לחכות שהוא ישתנה קודם.

  • פחות ויכוחים שמסתיימים בדמעות - יותר שיחות שמסתיימים בקרבה
  • תפסיקי להסתובב עם הכעס בבטן ותתחילי לישון בשקט
  • תדעי בדיוק מה לומר כשהילדים מכים ראש ברצפה או כשהוא מתרחק
  • גישה לכל ארכיון השיעורים בכתב, כל השיעורים במקום אחד, כולל ההקלטות המקוריות
  • תהיי חלק מנקודת המפגש: נשים כמוך שמדברות בכנות, בלי שיפוט
אני רוצה להצטרף למועדון

הכל מהבית, בקצב שלך, בלי שיתוף פעולה של הצד השני.

כבר חברה במועדון?