ארכיון השיעורים
רגשות ופחדשיעור 70 13 דקות

החלק שלי באינטראקציה

איך להציב גבולות מתוך כבוד עצמי וענווה

מה את עושה כשמישהו שחשוב לך מדבר אלייך בצורה שפוגעת בך?

מה עושים כשהאדם שהכי יקר לך מדבר אלייך בזלזול?

איך אומרים 'סטופ' בלי להפוך את השיחה למלחמה?

למה השתיקה שלך לפעמים רק מעודדת את הצד השני להמשיך?

מה תלמדי בשיעור הזה

  • תלמדי איך להתמודד כשבעלך מדבר אלייך בזלזול ואת רוצה לשמור על הקשר.
  • תבחיני בין אמירה פוגעת חד פעמית לבין דפוס חוזר של דיבור לא מכבד.
  • תדעי מה חשוב לברר כשאת רוצה להגיד לו 'סטופ' בלי להתחיל ריב.
  • תראי מה עשוי לעמוד מאחורי ביקורת והקטנה בשיחות ביניכם.
  • תלמדי על הקשר בין כבוד עצמי לבין הדרך שבה את מציבה גבולות בזוגיות.
להאזנה לשיעור המקורי
ההאזנה להקלטה המקורית פתוחה לחברות מועדון ווייז לזוגיות

כבר חברה במועדון?

שימי לב: השיעור תומלל באופן אוטומטי מתוך ההקלטה, ולכן ייתכנו בו שגיאות קלות.

שלום, מה שלומך?

אחרי שני השיעורים הקודמים, נשאר לנו היום לדבר על איך אנחנו מתמודדים עם אנשים שמדברים איתנו בצורה לא יפה.

דיברנו על העמדות שאיתן אנחנו מגיעים לאירוע הזה, ועכשיו בואו נראה את הפרקטיקה של האירוע.

ווייז לזוגיות - המועדון של זלטי רוזנטל

תחשבי איך זה יהיה כשהדברים בבית יתחילו להיראות אחרת

את מרגישה שאת אומרת את אותן מילים שוב ושוב, ושום דבר לא זז. במועדון תלמדי להפסיק לסובב סביב הבעיה ולהתחיל לשנות את המציאות - מבפנים, בעצמך, בלי לחכות שהוא ישתנה קודם.

  • פחות ויכוחים שמסתיימים בדמעות - יותר שיחות שמסתיימים בקרבה
  • תפסיקי להסתובב עם הכעס בבטן ותתחילי לישון בשקט
  • תדעי בדיוק מה לומר כשהילדים מכים ראש ברצפה או כשהוא מתרחק
  • גישה לכל ארכיון השיעורים בכתב, כל השיעורים במקום אחד, כולל ההקלטות המקוריות
  • תהיי חלק מנקודת המפגש: נשים כמוך שמדברות בכנות, בלי שיפוט
אני רוצה להצטרף למועדון

הכל מהבית, בקצב שלך, בלי שיתוף פעולה של הצד השני.

כבר חברה במועדון?