ארכיון השיעורים
נוכחות והתפכחותשיעור 54 9 דקות

לחיות בשלום עם {חוסר} השלמות שלי

השלום בבית מתחיל בהשלמה עם חוסר השלמות

מרגישה דחף בלתי נשלט להוכיח שאת 'בסדר' כשמאשימים אותך?

למה את מנסה לעקור מעצמך תכונות אופי רק כדי לרצות מישהו אחר?

האם החולשות שלך הן באמת עילה לבית מלא בהאשמות ומתח?

מה תלמדי בשיעור הזה

  • תבחני מה מתעורר בך כשמישהו קרוב מצביע שוב ושוב על החסרונות שלך.
  • תכירי את השאלות שמעלה הדחף להאשים בתוך הזוגיות, גם כשהוא מתעורר בך.
  • תתבונני בקשר שבין ביקורת מבחוץ לבין האופן שבו את מעריכה את עצמך.
  • תבררי את המתח שבין הרצון להתחשב בבעלך לבין הציפייה לשנות את עצמך מיד.
  • תעמיקי בשאלה מה מקומו של חוסר השלמות שלך בתוך השאיפה לשלום בבית.

על מה השיעור

את רק רוצה שיהיה נעים בבית. שתוכלי לדבר בלי לחשוב מראש איזו מילה תתפרש לא נכון, שתוכלי לשכוח משהו בלי שזה יהפוך לעוד הוכחה שאת לא בסדר. את מחפשת שלום בית, אולי בשקט בטלפון, אחרי עוד ערב שנגמר בכאב. את מתפללת עליו, לפעמים בדמעות, ומבקשת שיהיו ביניכם קרבה, רכות ומילים טובות. ובבוקר את שוב משתדלת: מסדרת יותר, נזהרת יותר, בולעת תשובה שכבר עמדה לך על הלשון. אבל משהו עדיין מרגיש כמו קיר. לא מפני שהתפילה שלך חסרה, אלא מפני שבתוך הקשר חוזר שוב ושוב משהו שעוד לא קיבל מענה. ואת כבר שואלת את עצמך כמה עוד אפשר להתאמץ, ומתי גם לך יהיה מקום לנשום בבית הזה.

כשמגיעה עוד האשמה, קל להרגיש שהפעם את חייבת להסביר היטב. אם רק תזכירי כמה עשית היום, הוא יבין. אם תתנצלי מיד, אולי הערב יירגע. ואם תצליחי סוף סוף לתקן את הדבר שמפריע לו, אולי תגיע המנוחה שאת מבקשת. אלא שכאשר ההאשמות נעשות דפוס קבוע, כל ניסיון כזה עלול להפוך לעוד מבחן שאין לו סוף. תמיד נשאר משהו שלא הספקת, תכונה שעוד לא השתנתה, רגע שבו לא היית כפי שרצית להיות. את מנסה להשיג שקט דרך מאמץ שלא להשאיר שום פתח לביקורת, אבל את אנושית, ולא תוכלי לחיות בלי חולשות. כך הרצון הכן שלך בשלום עלול להשאיר אותך דרוכה, מותשת ועסוקה בלי הרף בשאלה אם היום היית מספיק טובה.

בשיעור "לחיות בשלום עם {חוסר} השלמות שלי", זלטי רוזנטל, מנחת זוגיות ומייסדת מועדון ווייז לזוגיות, פותחת שאלה שנוגעת בדיוק במקום הכואב הזה: האם העובדה שיש לך חיסרון מצדיקה את ההאשמות שמוטחות בך בגללו? זו תובנה פשוטה, אבל יש בה מרווח נשימה גדול. יכול להיות שבאמת שכחת. יכול להיות שאת מתקשה בסדר, או שלא תמיד את מצליחה להקשיב כפי שהיית רוצה. ועדיין, קיומה של חולשה אמיתית אינו הופך יחס מאשים ליחס מוצדק. את לא צריכה להיות אישה בלי חסרונות כדי להיות ראויה לכבוד. השיעור מתייחס כאן לא להערה בודדת בתוך קשר, אלא להאשמות שחוזרות בכמות ובתדירות גבוהה, עד שאת מתחילה לראות את עצמך בעיקר דרך מה שלא הצלחת.

אולי דווקא כאן עולה בך התנגדות: אבל אם יש אמת במה שהוא אומר, איך אפשר שלא לקחת את זה ברצינות? הרי את רוצה להיות אישה מתחשבת, רוצה לעבוד על המידות שלך, ולא מחפשת תירוץ להישאר במקום. השיעור נותן מקום לרצון הזה, בלי להפוך אותו לדרישה שתהיי מישהי אחרת כבר מחר בבוקר. הוא פותח את המתח שבין שאיפה לצמיחה לבין התחושה שאסור לך להיות ראויה לאהבה כל עוד לא סיימת להשתנות. כשאת חיה בתחושה הזאת, גם בקשה קטנה יכולה להכאיב מאוד, כי היא נוגעת בפחד עמוק הרבה יותר: אולי שוב התברר שאני לא טובה מספיק. זו אינה רק שאלה של כלים לשיחה, אלא גם של מה שקורה בתוכך בזמן השיחה.

הכיוון שהשיעור מציע להביט אליו אינו בית שבו לאף אחד כבר לא מפריע דבר, וגם לא ויתור על אכפתיות או על מאמץ הדדי. הוא מעלה אפשרות אחרת להבין שלום בית: קשר שיש בו מקום לשני בני אדם שעדיין לא סיימו את עבודת החיים שלהם. אולי התרגלת לדמיין שהשלווה מחכה בקצה, אחרי שתהיי מסודרת יותר, רגועה יותר ומדויקת יותר. וכאן נפתחת השאלה אם אפשר בכלל לבנות קרבה כשהזכות שלך לנוח בתוך הקשר נדחית תמיד עד לתיקון הבא. אין בכך הבטחה שהשינוי אצלך ישנה בהכרח את תגובותיו, ואין בכך הטלת האחריות להתנהגותו עלייך. יש כאן הזמנה לברר איזה מקום יש לך בבית גם עכשיו, כשיש בך רצון טוב וגם דברים שעדיין קשים לך.

השיעור המלא ממשיך בדיוק מהנקודה הזאת, שבה את אולי מבינה שלא תוכלי להשיג שלום באמצעות ניסיון בלתי פוסק להיות מושלמת, אבל עדיין לא יודעת מה לעשות אחרת ברגע האמת. זלטי מראה איך הכיוון הזה פוגש האשמה שנאמרת בבית, איך נראית התחשבות שאינה מחיקה עצמית, ומה פירוש לחיות בשלום עם חוסר השלמות בלי להפסיק לרצות לצמוח. היא מתארת את האפשרות שנפתחת ביישום: פחות בהלה סביב כל חיסרון שנחשף, ויותר מקום למפגש זוגי אנושי ומכבד. לא קסם שמבטל כל קושי, ולא עוד מטלה להוסיף לרשימת ההשתדלויות שלך, אלא בירור שנוגע בשורש העייפות הזאת. אם את מבקשת שלום בבית וגם קצת מנוחה בלב, את מוזמנת להמשיך מכאן עם זלטי.

להאזנה לשיעור המקורי
ההאזנה להקלטה המקורית פתוחה לחברות מועדון ווייז לזוגיות

כבר חברה במועדון?

שימי לב: השיעור תומלל באופן אוטומטי מתוך ההקלטה, ולכן ייתכנו בו שגיאות קלות.

את מתכנתת את המציאות הזאת של אנשים שתמיד יראו לך איפה את לא בסדר ומה את עושה לא טוב.

זו מציאות, יש אנשים כאלה, והאנשים האלה לפעמים הם אני בעצמי.

זה אומר שיש לנו מצבים שבהם יש לנו דחף פנימי להאשים.

ווייז לזוגיות - המועדון של זלטי רוזנטל

תחשבי איך זה יהיה כשהדברים בבית יתחילו להיראות אחרת

את מרגישה שאת אומרת את אותן מילים שוב ושוב, ושום דבר לא זז. במועדון תלמדי להפסיק לסובב סביב הבעיה ולהתחיל לשנות את המציאות - מבפנים, בעצמך, בלי לחכות שהוא ישתנה קודם.

  • פחות ויכוחים שמסתיימים בדמעות - יותר שיחות שמסתיימים בקרבה
  • תפסיקי להסתובב עם הכעס בבטן ותתחילי לישון בשקט
  • תדעי בדיוק מה לומר כשהילדים מכים ראש ברצפה או כשהוא מתרחק
  • גישה לכל ארכיון השיעורים בכתב, כל השיעורים במקום אחד, כולל ההקלטות המקוריות
  • תהיי חלק מנקודת המפגש: נשים כמוך שמדברות בכנות, בלי שיפוט
אני רוצה להצטרף למועדון

הכל מהבית, בקצב שלך, בלי שיתוף פעולה של הצד השני.

כבר חברה במועדון?